Директор турагентства
Альпинизмом и скалолазанием занимается с 1990 года.
Восхождения: Эльбрус, Килиманджаро, Аконкагуа, пик Винсона, Монблан, Маттерхорн, Казбек, Арарат, Олимп, Орисаба, Охос-дель-Саладо. Более сотни восхождений различной категории трудности на Кавказе и в Крыму.
Занималась туризмом, парашютным спортом. Имеет опыт работы педагогом. Сертифицированный дайвер. Опыт погружений в Египте, Крыму, на Галапагосах, на Занзибаре, на Большом Барьерном Рифе, Мальте, Сардинии. Горнолыжный инструктор.
| Стоимость | Эконом | Стандарт |
| Индивидуальный тур | ||
| Группа 2 чел. | ||
| Группа 3 чел. | ||
| Группа 4 чел. | ||
| Группа 5 чел. | ||
| Группа 6 чел. | ||
| Группа 7 чел. | ||
| Группа 8 чел. | ||
| Группа 10 чел. | 29 000 руб. |
Хотите подтянуть свою беговую форму в самых высокогорных живописных уголках нашей страны а также пробежать свой первый горный трейл, получив от этого не страдания а максиму удовольствия? Тогда предлагаем вам окунуться в Приэльбрусье. Этот высокогорный район Кабардино-Балкарии известен снежными вершинами, ледниками, нарзанными источниками, озерами, бурными реками и кристальной чистоты водопадами.
Наш кэмп позволит вам прокачать свои навыки в беге под руководством опытного спортсмена и мастера спорта по лёгкой атлетике.
Поделиться через:Беговой кэмп с мастером спорта международного класса по лёгкой атлетике - Ольгой Тарантиновой
Для всех заявившихся участников кэмпа действует скидка на слот гонки Alpindustria Elbrus Race
https://www.elbrusworldrace.com/
(промокод на скидку уточнять у менеджера при бронировании программы)
Прибываем в Приэльбрусье (самостоятельно) и заселяемся в отель.
Вечером по плану ознакомительная тренировка, прогуляемся и выполним блок упражнений на мобильность суставов.
Затем приветственный ужин и брифинг с тренером
Начнем с аклиматизационного похода : до станции Чегет-1, в процессе начнем осваивать технику с беговыми палками.
Обеденное время отведем на отдых
А вечером поработаем над техникой бега в горку и с горки с палками(не интенсивно)
Утром выдвигаемся к водопаду Терскол, 3-4часа.
Насладимся видами гор и потрясающих пейзажей Приэльбрусья.
Днем отдых и вечером выполним блок упражнений на укрепление корпуса и рук.
Утром поход к станции Чегет-2 с посещением прекрасного озера Донгузорун.
Продолжительность похода велика, поэтому вечернее время для желающих можно будет посвятить банным процедурам (за доп.плату).
Кросс-поход к Обсерватории, где посетим и водопад Девичьи косы.
По возвращению отдыхаем и вечером выполним комплекс упражнений на мобильность и укреплению стабилизаторов.
Утром пробежимся к Нарзанным источникам и посетим водопад
В обеденное время можно будет насладиться горным чаем и вечером легкая пробежка с комплексом упражнений на расслабление и восстановление(растяжка и самомассаж)
Этот день весьма волнителен, потому утром пройдемся по техническим навыкам и поработаем над техникой бега, особое внимание уделяя особенностям бега по грунту и сыпучке.
Вечером общий сбор и брифинг для участников старта, где можно будет задать все вопросы.
Общее собрание участников и наставления от тренера, для каждого участника предварительно будет составлен план на гонку.
10 причин поехать в путешествие с Командой Приключений АльпИндустрия.
Биография
Посмотреть другие даты